Er du klar for en opplevelse litt utenom det vanlige og med masse god energi? 

​

Bli med oss på en rå pustereise! Lørdag 5. april inviterer vi deg til Havet i Trondheim for en helt spesiell pustesession med GØT i badstuen Ardna! 

​

TID & STED:

Lørdag 5. april kl. 16:00 inviterer GØT deg til et spennende event på Havet i Trondheim!

​

OM ARRANGEMENTET: 

Vi dykker ned i nesepust, hvorfor pusten er så viktig, og hvordan du kan bruke den til å håndtere kulde – ja, til og med isbading! Og ja, du får selvfølgelig sjansen til å teste teknikkene i Trondheimsfjorden eller i kaldkulper!

 

Dette blir en fantastisk opplevelse hvor du kan lære, utfordre deg selv og kjenne på mestring! Sikre deg en billett nå – Vi gleder oss til å se deg der!

​

Kjersti Buaas – olympisk snowboarder, pustenerd og dama som har gått Birken med teip for munnen!

​

Berit Nordstrand – lege, gut-health ekspert og forfatter av hele 17 bøker om tarmhelse og mat som medisin!

​

Sammen gir de deg verktøyene for å mestre stress, kulde og hverdagens utfordringer – med PUSTEN! Dette blir både lærerikt og skikkelig gøy – en opplevelse som gir deg en energi-boost du sent vil glemme!

​

PROGRAM:

16:00 – Velkommen & innsjekk
16:15 – Pust del 1 i Ardna sauna: Introduksjon til nesepust & kuldeeksponering, og hvorfor pust, sauna og kuldeeksponering er bra for tarmhelsen
16:35 – Avkjøling: Ta noe kaldt å drikke, sosialiser, prøv pusteteknikker mens du tar en dukkert, en kalddusj – eller bare slapp av og nyt atmosfæren. Berit og Kjersti er der og veileder deg om du vil prøve kuldebad
17:00 – Pust del 2 i Ardna sauna: Avslapning og dypere pusteteknikker
17:20 – Tid til spørsmål, mer sauna, isbading og sosialt samvær
18:00 – DJ-session! Stemningen skrus opp, og du kan bli igjen så lenge du ønsker

​

BILETTER:

For å sikre din billett, gå på linken under og book en enkel billett til Ardna fellessuna 5. april kl 16:00. 

​

Ta med badetøy, godt humør og et åpent sinn – Håper vi sees!